减肥餐 一日三餐食谱月瘦10斤

女 34岁

我的体型比较肥胖,想要通过食物上的改变来减肥,减肥餐一日三餐食谱月瘦10斤?
埋线减肥

精选回答

穆大力 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥餐一日三餐早上可以喝一些小米粥,中午可以适量的吃一些肉类,晚上吃一些新鲜蔬菜水果。这样可以帮助减肥,但是通过饮食上的改变需要长期的坚持,如果想要快速瘦身可以到正规医院做埋线减肥,这样可以帮助爱美人士快速瘦身。在做完埋线减肥以后,皮肤上可能会有疼痛和肿胀存在,应该用冰袋冷敷,这样可以缓解肿胀。

2021-12-23 21:27