病情分析

最适合减肥吃的13种主食是苹果、燕麦、土豆、红薯等，在饮食上做调整的时候，可能还需要配合适当的有氧运动。多食用富含膳食纤维以及粗纤维的食物，能增加肠胃蠕动，有利于肠道内油脂的排出，还不会引发脂肪堆积，在做大量有氧运动的时候，也能消耗体内的热量以及脂肪。没有顽强的意志力，也可以直接做全身的吸脂手术。