月子期间怎么可以快速减肥

女 29岁

我生完宝宝已经有一段时间了,现在正处于坐月子期间,想要减肥,月子期间怎么可以快速减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

吕长胜 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔科
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病情分析

月子期间一般可以通过运动的方法来改善,比如慢步走和散步等运动,消耗体内的热量,让体内的脂肪燃烧,并且会有一定的帮助效果。但是正常情况下,在月经期间抵抗力比较虚弱,如果可以减肥就会影响身体恢复,甚至会出现乳汁减少,不利于母乳喂养,可以等到出月子以后身体恢复正常,通过水动力吸脂的方法治疗。平时不要暴饮暴食,采取少食多餐的方式。

2021-12-23 18:50