煮花生热量高吗减肥可以吃吗

女 28岁

我特别的喜欢吃煮花生,听说花生里面的热量很高,但是我现在正处于减肥期,煮花生热量高吗减肥可以吃吗?
吸脂瘦全身

精选回答

吕长胜 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔科
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病情分析

煮花生一般热量比较高,也属于高蛋白的食物,但是在减肥期间可以适量吃,否则就会影响到减肥的效果。如出现了身体肥胖的症状,需要在医生的指导下通过抽脂或者吸脂的方式快速减肥,主要是利用导管方式将体内多余的脂肪排出,达到减肥的作用。多吃一些膳食纤维高的食物,经常的锻炼身体。

2021-12-23 07:01