减脂肪的最佳运动方法是什么?

女 33岁

经常久坐不运动,导致我的大腿部位肥肉比较多,准备通过运动的方法减脂肪,减脂肪的最佳运动方法是什么?
吸脂瘦大腿

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减脂肪的最佳运动方法比如蹲起或者是俯卧撑,可以多参加一些跳绳的运动,能够消耗掉皮下的脂肪颗粒还能够改善机体的功能。但是达不到彻底减肥的目的,还需要在医生的指导下,通过吸脂瘦大腿的方式来治疗,能够改善腿部的脂肪堆积。术前术后不可以抽烟喝酒,以免会对伤口的恢复产生影响。

2021-12-23 05:41