每天跳多少绳能减肥

女 26岁

腹部堆积的比较多的脂肪颗粒,我想准备通过跳绳的方法减肥,每天跳多少绳能减肥?
吸脂瘦腹部

精选回答

刘春军 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳腺综合整形科
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病情分析

每天跳500到1400次绳能减肥,这属于生活中比较常见的一种有氧运动,每天坚持35分钟以上,能够消耗皮下的脂肪颗粒。但是如果停止之后,很可能会出现身体反弹的症状,如果想要快速的改善腹部上的脂肪堆积,还需要通过吸脂瘦腹部来改善症状。吸脂手术之后,局部会留下渗液的症状,应该穿上塑身衣。

2021-12-23 11:32