减脂期间三餐怎么吃最好

女 28岁

最近这些天,我的臀部堆积了许多的脂肪,现在正在减肥期间,减脂期间三餐怎么吃最好?
吸脂瘦臀部

精选回答

刘珍君 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减脂期间三餐一般定时定量吃最好。在减肥期间注意合理的控制饮食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物,多吃一些含膳食纤维的食物,同时还要多做一些有氧运动,这样才可以达到减肥的效果。另外也可以通过吸脂瘦臀部的方法来改善,能达到快速瘦臀部的效果。做完吸脂手术以后多注意休息,遵医嘱穿塑身衣。

2021-12-23 14:06