病情分析

晚饭后一般需要一个小时到两个小时左右的时候可以跑步，因为刚吃完饭以后过早跑步，就会增加肠胃的负担，所以需要间隔的时间。如果身体肥胖比较的严重，也能够采取吸脂瘦全身者埋线减肥的方法来缓解，这样效果会更佳一些。在日常生活中饮食不要吃含糖量过大的食物，否则就会导致脂肪再次的堆积。