运动前吃饭还是运动后吃饭有利于减肥

女 32岁

我最近一直在减肥,但是不知道是先运动还是先吃饭,运动前吃饭还是运动后吃饭有利于减肥?
埋线减肥

精选回答

宋涛 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

通常情况下是运动前吃饭有利于减肥,可以在吃完饭休息半个小时后再运动,对减肥的效果比较好。爱美人士如果想在短时间内达到减肥的效果,也可以通过埋线减肥的方式改善。埋线减肥是目前比较常见的减肥方式,可以快速吸收身体里多余的脂肪,并排出体外,使爱美者在短时间内达到减肥的效果。在日常生活中要控制脂肪的摄入量,可以有效的辅助减肥。

2021-12-23 03:07