竞走和跑步哪个更减肥

女 35岁

自从生完宝宝以后,我的身体出现了肥胖,要通过竞走和跑步的方法来减肥,竞走和跑步哪个更减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

宋国栋 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

竞走和跑步两个减肥都是比较好的,能够有效的加快身体的代谢功能以及血液循环,防止脂肪堆积,对易减肥有一定帮助。如果想要达到快速减肥的目的,也可以到当地正规的医院选择吸脂瘦全身手术,手术以后能够有效的减少脂肪数量。抽脂手术以后,皮肤的弹性会逐渐下降,应该穿上塑身衣,这样可以达到塑形的作用。

2021-12-23 14:23