减肥每天要摄入多少卡路里

女 21岁

从小我的身材就比较肥胖,想要利用控制饮食的方法来瘦身,减肥每天要摄入多少卡路里?
吸脂瘦全身

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

减肥每天要摄入1200到1600千卡,但是具体的卡路里是要根据个人的体质和体型来做决定。出现肥胖的情况,可能是在日常生活中没有做好饮食管理,经常暴饮暴食的原因引起的,如果长时间得不到改善,也可以通过吸脂瘦产生的方法来瘦身。抽脂以后要适当的休息,不要做剧烈的运动,以免影响抽脂的效果。

2021-12-23 21:58