为什么跑步减肥体重反而增加

女 32岁

我现在正在通过跑步来减肥,今天早上称体重的时候发现体重有些增加,为什么跑步减肥体重反而增加?
吸脂瘦全身

精选回答

吕长胜 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔科
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病情分析

跑步减肥体重反而增加可能是因为没有控制饮食或者是跑步的时间比较短。跑步属于一种有氧运动,需要每天坚持40分钟以上才可以,如果跑步的时间太短或者是没有控制饮食,吃了脂肪含量高或者是油炸的食物,就有可能会达不到减肥的目的。快速减肥可以到正规的医院做吸脂手术,效果通常是比较好的。

2021-12-23 16:34