每天消耗200千卡能减肥吗

女 42岁

我经常不运动,出现了身体肥胖的情况下,要每天消耗200千卡,达到减肥的目的,每天消耗200千卡能减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

每天消耗200千卡通常能减肥,但是效果并不明显,需要长时间的坚持,才能达到辅助减肥的作用。如果想要尽快的瘦身,可以通过吸脂瘦全身的方法改善,主要是利用真空负压的原理,将抽脂管放在脂肪堆积的部位,把多余的脂肪抽出体外,从而达到塑身和减肥的效果。在日常生活中可以多做一些有氧的运动,同时减少高热量以及高脂肪的食物摄入可以有效的改善。

2021-12-23 07:45