减肥期间吃什么蔬菜水果瘦的最快

女 40岁

我的身材有些肥胖,现在正在减肥,想要了解一下,减肥期间吃什么蔬菜水果瘦的最快?
埋线减肥

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间一般可以吃含糖量较少的蔬菜和水果,比如西红柿,黄瓜,苹果,猕猴桃等。蔬菜水果可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,减少热量摄入,加速身体的新陈代谢,但减肥效果通常不够明显,爱美人士身材肥胖通常可以采用埋线减肥的方式,欲减少热量摄入,达到减肥的效果。在日常生活中要调节饮食,避免暴饮暴食,积极配合运动,身体更加健康。

2021-12-23 13:20