病情分析

减腹部脂肪最有效的运动方法一般是运动，比如有氧运动、抗阻运动、快走、慢跑等都可以起到很好的改善，但是需要长时间的坚持才会有很好的效果。必要的情况下，就需要到三甲医院采取吸脂瘦腹部的方法来减腹部的脂肪。爱美人士在日常生活中不要吃含糖量和烧烤类的食物，以免导致脂肪再次堆积。