病情分析

体脂高的人一般情况下可以通过体育锻炼和控制饮食的方法来瘦身。比如每天早上起来去跑步，每次坚持40分钟有助于燃烧体内的脂肪，饮食要以清淡可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，排出体内多余的毒素，有助于减少脂肪堆积。如果没有得到好转，也可以到医院通过细支瘦全身的方法来改善。在减肥期间一定要做好饮食管理，不能暴饮暴食。