打羽毛球和跑步哪个更减肥

女 35岁

生完宝宝之后我的身体出现了肥胖的症状,听朋友说打羽毛球和跑步可以瘦身,打羽毛球和跑步哪个更减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

卢建建 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 成形外科(整形外科)
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病情分析

打羽毛球和跑步两个都可以起到减肥的效果。但是使用这种方法需要长时间坚持才可以看出效果,如果想要快速瘦身,也可以到医院通过吸脂瘦全身的方法来改善。主要是在脂肪堆积的部分做缺口,将被针管插到脂肪部位,利用负压吸引的方式,将体内多余的脂肪组织抽出体外,缝合后达到了瘦身的效果。减肥期间不要摄入油腻和含脂肪量过高的时候,避免出现反弹。

2021-12-23 07:54