游泳多久才能达到减肥的效果

女 32岁

由于我的体型比较肥胖,我想要通过游泳的方法来改善,游泳多久才能达到减肥的效果?
吸脂瘦全身

精选回答

刘暾 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

游泳时间达到40分钟左右才能达到减肥的效果,需要长期坚持锻炼,可以看到一定的减肥效果。如果爱美者肥胖的情况比较严重,也可以到医院通过吸脂瘦全身的方法来改善,是现在比较常见的瘦身方法,能够使身材变得更加苗条。吸脂手术后,短时间内需要穿塑身衣来塑形,避免皮肤出现松弛的情况。

2021-12-23 15:51