早上跑步能减肥吗?

女 22岁

我这段时间身材特别肥胖,导致买衣服都不好买,想要通过早上跑步来减肥,早上跑步能减肥吗?
埋线减肥

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早上跑步通常情况下是能减肥的,但是必须长期坚持才能看到效果。爱美人士如果想要快速摆脱肥胖的困扰,也可以通过埋线减肥的方式达到减肥目的。埋线减肥是目前比较受欢迎的减肥方式,是将可吸收的蛋白线埋入到体内,可以吸收身体里多余的脂肪,并随着人体的循环排出体外,从而可以使爱美者摆脱肥胖的困扰。在日常生活中要避免吃高脂肪高热量的食物,也要适当的加强锻炼。

2021-12-23 09:48