减肥期间适合吃米饭还是馒头

女 26岁

我这段时间一直在减肥,不知道是吃米饭还是馒头,减肥期间适合吃米饭还是馒头?
埋线减肥

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间正常情况下适合吃米饭,因为米饭的热量比较低。通过合理的控制饮食,和加强锻炼,长期坚持可以看到减肥的效果,但如果想要快速减肥,可以通过埋线减肥的方式。埋线减肥是通过将可吸收的蛋白线埋入到体内,吸收身体里多余的脂肪,并排除体外,从而可以快速的减肥。在日常生活中要避免暴饮暴食,饮食要清淡。

2021-12-23 01:08