病情分析

早晚跑步真的能减肥，但是需要长时间的坚持跑步。在跑步的时候，身体中的血液会快速的循环，然后加快人体的新陈代谢，使身体中的脂肪组织被快速的分解掉排出，从而达到减肥的效果。如果自身的肥胖比较严重，还可以用针灸减肥的方法来消脂瘦身。另外在日常生活中还要做好饮食的调整，避免影响到减肥的效果。