病情分析

易胖体质的人一般情况下可以通过运动锻炼或者控制饮食的方法来瘦身。比如每天早上起来去跑步，每次坚持40分钟有助于减少体内的脂肪，饮食要以清淡可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，帮助肠胃蠕动，排出体内多余的毒素，可以减少脂肪堆积。必要的时候也可以通过埋线减肥的方法来瘦身。爱美人质在减肥期间不要吃油腻和含糖量过高的食物。