运动多久开始消耗脂肪

女 31岁

我长时间的坐着工作导致腹部上的赘肉越来越多了,想让肚子快点变瘦,运动多久开始消耗脂肪?
吸脂瘦腹部

精选回答

宋涛 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

运动40分钟以上开始消耗脂肪。运动可以提高心率,燃烧皮肤里面的脂肪,使身体慢慢的瘦下来,但是需要长时间的坚持,不可以懈怠,才能让身体变瘦,也可以通过腰腹环吸的方法瘦肚子,腰腹环吸可以将皮肤里面多余的脂肪抽出体外,达到瘦肚子的效果。手术后需要坚持穿塑身衣,可以起到塑形的效果,避免皮肤松弛。

2021-12-23 20:55