减肥可以吃米饭吗

女 24岁

我一直在坚持运动减肥,现在体重还是没有降下来,闺蜜说不可以吃米饭,减肥可以吃米饭吗?
射频溶脂瘦脸

精选回答

齐越 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以吃米饭,最好少量食用,避免影响到减肥效果。在减肥期间可以根据自己的体型以及身体健康状况设计出合理的减肥餐,在饮食的同时能增加饱腹感,也不会引发脂肪堆积,在饮食上做调整的同时,也可以到医院做射频溶脂治疗,有利于体型恢复。在完成瘦身治疗后,最好不要暴饮暴食,以免影响到减肥效果。

2021-12-23 23:34