病情分析

减肥不能吃高热量的食物，比如猪蹄、巧克力、奶酪、肥肉等，这些食物的热量比较高，容易造成脂肪堆积。减肥通常可以通过体育锻炼和控制饮食，比如每天跑步，每次坚持40分钟，可以起到燃烧体内脂肪的作用，饮食可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来帮助肠胃蠕动排出体内的毒素。必要的时候也可以到医院使用埋线减肥的方法减肥。减肥期间一定要做好饮食和作息规律，不要暴饮暴食。