青春期体重猛升如何控制减肥

女 14岁

一直不注意饮食控,导致我的体重出现增加,想要尽快的减肥,青春期体重猛升如何控制减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

青春期体重猛升可以通过饮食控制的方法调整体重,饮食上不要进食油腻性或者是高热量的食物,否则会造成体内的脂肪堆积,而且还会出现体型肥胖。另外还需要配合适当的锻炼,适当锻炼能够加快体内的脂肪和热量燃烧。平时不要私自服用减肥类的药物,否则会对自身的健康造成影响,而且还会影响到体质的生长发育。

2021-12-16 12:41