如何锻炼减掉肚子上的赘肉

女 30岁

我想通过锻炼使肚子上的赘肉快速减掉,如何锻炼减掉肚子上的赘肉?
埋线减肥

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

跳绳运动和高抬腿锻炼减掉肚子上的赘肉,同时也可以做埋线减肥。如果体型肥胖的程度不是特别严重,通过做高抬腿运动就能达到燃烧脂肪的效果,可以将肚子上的赘肉去掉,如果肥胖严重就要做埋线减肥,能快速帮助爱美人士瘦身。在减肥期间应该要禁止高热量,高脂肪类的食物摄入,这样会影响减肥效果。

2021-12-16 09:58