病情分析

先做无氧再做有氧效果是比较好的。通过有氧和无氧的运动，都能够有效的将体内的脂肪燃烧来达到瘦身的效果，如果身体的脂肪堆积情况比较严重的，可以通过超声溶脂的方法，将身体内多余的脂肪分解并且加快脂肪的排出来达到瘦身的效果。在瘦身以后还需要做好饮食的改善，不能吃油腻食物。