怎样才能坚持减肥信念

女 38岁

我的身材比较肥胖,所以这段时间我想要减肥,听朋友说减肥需要坚持减肥信念,怎样才能坚持减肥信念?
吸脂瘦全身

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

坚持减肥信念一定要有坚强的毅力。当身材比较肥胖,可以在平时通过有氧运动和控制饮食量的方法,不过需要坚持一段时间才可以看到明显的作用,如果只是偶尔的一次效果可能不是特别好,也可以选择到医美机构,比如利用吸脂手术的方法使身体上的脂肪量减少,达到瘦身的目的。在做完吸脂手术后,可能还需要遵医嘱穿戴塑身衣,防止皮肤出现松弛。

2021-12-13 08:42