病情分析

心率保持220左右，减肥效果最好，需要长时间坚持才能看到效果。在做大量有氧运动的时候，就能加快心率，有利于体内热量以及脂肪消耗，能打到，在运动的同时还需要在饮食上做调整，要减少油脂食物摄入，避免再次引发脂肪堆积。没有顽强的意志力，也可以选择医美的方式做治疗，比如射频溶脂手术。