减肥四个阶段各自需要多少天

女 36岁

我想要减肥,听朋友说减肥需要4个阶段,想了解相关知识,减肥四个阶段各自需要多少天?
吸脂瘦全身

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥四个阶段第1个阶段会调整期,一般需要7天左右,第2个阶段需要14天左右,第3个阶段使用的时间会长,主要是属于平台期,在平台期需要坚持住,如果没有控制好,有可能会影响到减肥效果。在减肥的时候,大多数会采用控制饮食以及增加运动量,需要坚持一段时间。如果没有特别好的毅力,也可以到医疗机构注射溶脂针或者是做射频溶脂。

2021-12-13 14:50