病情分析

让自己变紧一点在平时可以多做一些提肛运动。通过做提肛运动可以收紧局部肌肉，对改善阴部松弛有一定的作用，但一般是需要长期坚持的，如果松弛比较严重，也可以通过手术的方式来治疗，手术是通过将阴道壁多余的粘膜和松弛皮肤去除，然后缝合可以达到紧致的效果。手术后注意局部卫生，短时间内不要同房。