女生减肥先做有氧还是无氧

女 29岁

我身上的赘肉有些多,想要做有氧运动来减肥,女生减肥先做有氧还是无氧?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

女生减肥可以先做有氧运动。做有氧运动可以锻炼肺功能,有利于人体健康,想要改善身材肥胖的问题,除了通过运动的方式之外,还可以通过吸脂手术的方式,利用负压或者是水动力原理,将脂肪抽出改善脂肪堆积的问题,从而达到瘦身的效果。吸脂手术后应当注意穿戴塑身衣,避免皮肤出现松弛的问题。

2021-12-13 07:02