减肥需要什么方法才能减下来

女 22岁

我的身材特别肥胖,感觉有些自卑,想要减肥,减肥需要什么方法才能减下来?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以通过适当的运动锻炼或者是吸脂手术的方法减下来。适当的运动锻炼,比如跑步或者是游泳,都可以达到减肥的效果,但是需要长时间的坚持想要快速减肥,可以通过吸脂手术的方式,利用负压原理将脂肪抽出,可以达到快速瘦身的效果。减肥期间应当注意控制饮食,避免暴饮暴食。

2021-12-13 08:25