病情分析

自己在家缩阴可以通过盆底肌锻炼的方法改善。每天做提肛运动，每次坚持10分钟左右一天做5次左右，坚持持久可以达到缩阴效果，但是效果比较缓慢，可以通过激光的方法达到缩阴，可以使阴道的光滑度增多，肌肉张力恢复，达到快速缩阴的效果。在治疗期间要注意私密的清洁，短时间内勤换内衣。