减肥大肚腩的最有效的动作是什么?

女 29岁

由于我长时间的坐立工作,肚子上的赘肉特别多,想要瘦肚子,减肥大肚腩的最有效的动作是什么?
吸脂瘦腹部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥大肚腩的最有效的动作可以通过仰卧起坐,但需要长时间的坚持才会有效果显现。如果肚子上的脂肪堆积比较多,可以通过水动力吸脂方式改善,通过将一部分脂肪分解并被吸出,来达到瘦肚子的作用。在做完吸脂手术后,需要穿塑腹带,来固定脂肪,促使创伤的快速恢复。

2021-12-13 13:57