病情分析

居家减肥的有效方法是调整饮食，比如一日三餐定时定量，避免有暴饮暴食的情况，吃完饭后半小时还要参加运动，可以消耗脂肪，但要长时间坚持才会有满意的效果。如果想快速瘦身，可以通过光纤溶脂来改善症状。在平时尽量不要吃脂肪和热量含量高的食物，否则会导致身材肥胖，容易影响外观。