呼啦圈转多少个才有减肥效果

女 33岁

肚子上的赘肉非常多,我听说可以转呼啦圈来减肥,呼啦圈转多少个才有减肥效果?
吸脂瘦腹部

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

呼啦圈通常需要转100个到200个左右才可以达到减肥效果,具体和体质有关系。呼啦圈属于一种有氧运动,一般能够有效地促进肚子部位的脂肪燃烧,达到瘦腹部的效果,效果不理想时可以到正规的医美机构,通过对肚子做切口,用负压吸引的方式,把肚子上的脂肪排出体外,做吸脂瘦腹部治疗。属于比较科学的瘦腹部方式,通常不会出现反弹。

2021-12-08 00:48