病情分析

产后一个月瘦肚子和腰上赘肉可以通过饮食上适当的调整，多做一些有氧运动改善，也可以通过吸脂瘦腹部。饮食上不要吃高热量以及高脂肪的食物，每天要有氧运动一小时以上，比如可以跑步做仰卧起坐，对于瘦肚子能够起到很好的帮助，也可以在脂肪堆积的部位做小切口，通过负压吸引方法使脂肪快速的排出体外，达到瘦身的效果。吸脂收腹部之后要及时穿上塑身衣，帮助身体出现，避免皮肤松弛。