病情分析

21天减肥法有科学依据。主要是通过控制饮食或者是适量的运动来达到瘦身的效果，但是需要长时间的坚持，才能够使身体快速的变瘦，如果肥胖比较严重，也可以到当地正规的医美医院，通过吸脂瘦全身或者是埋线减肥的方式来改善肥胖的症状。在日常生活中适当的增加一些户外运动，比如跑步、打羽毛球等。