去健身房减肥效果好吗

女 31岁

感觉我身上的脂肪明显增多,想到健身房去减肥,去健身房减肥效果好吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

去健身房减肥效果是比较好的,但是达到理想的减肥效果要慢一些。健身房减肥主要是靠超强的运动量,锻炼身上每个部位,每天达到一定的时间才可以促进身体的代谢,燃烧身上的脂肪,长期坚持就可以达到减肥的目的。快速有效减肥,可以选择做超声溶脂加速身上脂肪燃烧和溶解,促进身体代谢循环。

2021-12-08 14:18