怎样走路才能达到减肥的效果

女 29岁

因为我经常吃肉食,导致体重增长了,听说走路可以减肥,怎样走路才能达到减肥的效果?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

要坚持走路才能达到减肥的效果,通过走路可以消耗自身脂肪,同时还要注意控制饮食,但要长时间坚持下去才会有满意的效果。肥胖很可能是缺乏运动导致的,和暴饮暴食也有很大关系,必要时可以做吸脂手术来改善症状,从吸出多余的脂肪。平时要注意定期为创面消毒,可以防止感染或者是发炎,饮食上要定时定量。

2021-12-08 15:34