病情分析

瑜伽减肥和跑步减肥都比较好，都能起到减肥的作用。瑜伽减肥和跑步减肥都属于一种运动，减肥能起到逐渐改善身体体型的效果，是需要长期的坚持才会有效果，如果身体比较肥胖，也可以选择吸脂瘦全身手术来改善，也能达到全身改善的作用。平常要做好饮食调理，也要做好饮食控制，可以减少脂肪堆积。