病情分析

瑜伽产后修复一般需要两个月以上可以达到一些效果。做产后瑜伽一般顺产完三个月以后可以做，经过长时间的瑜伽训练，可以有效的改善身形，对产后的一些身材变形可以有明显的改善，也可以加速身体内的新陈代谢，消耗体内的脂肪。只可以多吃一些水果蔬菜，避免吃热量过高的食物。