病情分析

长跑可以瘦腿，不过效果通常不太明显。长跑可以加快体内脂肪燃烧的速度，起到瘦身作用，不过瘦身效果不是特别明显，而且需要每次长跑时间持续30分钟以上，并且长期坚持，还要注意合理膳食，才能达到瘦腿的目的。如果想要快速瘦腿，也可以去医院做吸脂手术，是非常快速有效的。