怎么锻炼可以减肚子

女 25岁

肚子在那脂肪特别的多,想通过锻炼的方法来瘦肚子。怎么锻炼可以减肚子?
吸脂瘦腹部

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

可以通过多做一些仰卧起坐或者俯卧撑来瘦肚子。通过运动瘦肚子的效果不是特别的明显,需要长期坚持,短期内瘦肚子可以选择去正规的医美,结果通过吸脂瘦腹部,在脂肪比较多的部位,通过负压吸引的原理,将多余的脂肪抽取出来,达到瘦肚子的效果。术后饮食上要以清淡为主,多吃一些富含粗纤维的食物。

2021-12-07 23:49