哺乳期怎么减肥还不影响奶水

女 29岁

我现在在哺乳期,身体比较肥胖,所以想要减肥,哺乳期怎么减肥还不影响奶水?
吸脂瘦全身

精选回答

霍孟华 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形科
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病情分析

哺乳期适当的控制饮食,同时结合有氧运动的方法进行减肥不影响奶水。可以多补充蛋白质,少吃高热量过于油腻的食物,可以多做慢跑、瑜伽等有氧运动。也可以等哺乳期过去以后到整形医院做吸脂减肥,吸脂是减肥瘦身比较方便快捷的方法,副作用也比较小。哺乳期最好不要做吸脂,以免影响婴儿。

2021-12-07 13:39