病情分析

口腔黏膜不光滑舌头舔上去有磨砂感可能是牙龈炎所引起的，也不排除是口腔上火所导致，一般需要一周礼拜才能够逐渐的好转，工作压力不要太大，情绪不要太过于紧张，每天保持充足的睡眠时间。每天可以喝一些淡盐水进行漱口，也可以起到消炎的效果，不要长时间过度熬夜，加强口腔的卫生。