病情分析

给孩子减肥最有效的方法为让孩子适当的进行有氧运动，比如慢跑游泳等，消耗体内多余的脂肪，还需要控制饮食，不要吃高热量和过于油腻的食物，可以多吃些富含纤维素的水果和蔬菜，每餐也不要吃得太饱，晚上睡觉前两个小时不要吃任何的东西。减肥是需要一个长期坚持的事情，不能半途而废。