只吃素食不吃肉减肥效果好吗?

女 25岁

我的大腿有些肥胖,想平时吃素来减肥,只吃素食不吃肉减肥效果好吗?
射频溶脂瘦大腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

只吃素食不吃肉减肥效果是不好的。减肥期间需要营养搭配合理的膳食,才可以起到健康减肥,如果只吃素的不吃肉可能会导致营养失衡,导致身体出现虚弱,头晕恶心等症状,饮食期间减肥效果是比较缓慢的,可以采用射频溶脂的方法达到瘦身。减肥期间适当运动可以使身体更加的苗条。

2021-12-07 13:54